Hamamın müalicəvi xüsusiyyətləri çoxdan məlumdur. Bu müddət ərzində bir çox yol və vasitələr ortaya çıxdı, bunun sayəsində buxar otağının insan orqanizminə müsbət təsirini əhəmiyyətli dərəcədə artırmaq mümkündür. Bu məhsullardan biri hamam üçün efir yağlarıdır.
Əsas maddələr nə üçün istifadə olunur?
Hamam proseduru zamanı istifadə edilən ətirli mayelər insana ən faydalı təsir göstərə bilər. Fizioloqlar efir yağlarının və hormonların orqanizmə təsiri arasında analoq çəkirlər.
Su və buxar otağının yüksək temperaturu ilə birlikdə vanna yağı əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Xoşbəxtlik, yüngüllük, sevinc hissi yaradır. İnsan güc və enerji artımı yaşayır.
Bundan əlavə, hamam və saunalar üçün ətirli yağ insan orqanizminə müalicəvi təsir göstərə bilər. İstifadə olunan agentdən asılı olaraq antimikrobiyal, iltihab əleyhinə, analjezik təsirlərə nail olmaq olar. Bəzi yağ növləri rahatlaşdırıcı, digərləri isə canlandırıcı təsir göstərir. Efir yağlarından istifadə etməyə başlayanda insan onların malik olduğu xüsusiyyətlər haqqında hər şeyi bilməlidir.
Haradan gəlmisənənənə?
Təbii konsentratlı mayelərlə təcrübə uzun tarixə malikdir. On min ildən çox əvvəl insanlar artıq bilirdilər ki, vacib maddələrdən istifadə edərək, özünüzü xəstəliklərdən necə qoruya, səmərəliliyi artıra və düşüncə aydınlığını yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Yəqin ki, heç kim ənənənin haradan gəldiyini dəqiq adlandıra bilməyəcək, bunun nəticəsində hamam üçün efir yağlarından istifadə etməyə başlayıblar. Bunun səbəbi sadədir - insanların yaşadığı hər yerdə bitki qoxularının möcüzəvi xüsusiyyətlərindən istifadə olunurdu.
Avropalıların əcdadları məhsulu hazırlamaq üçün sidr yağından istifadə edirdilər. İskitlər isti daşların üzərinə müxtəlif bitkilərin toxumlarını və çiçəklərini ataraq buxar vannası qəbul etdilər. Sidr yonqarını ovuşduran qadınlar aromaterapiyada da istifadə olunan maddə aldılar.
Aromatik yağlardan istifadə sənətini mükəmməl mənimsəmiş əsl biliciləri qədim yunanlar, romalılar adlandırmaq olar. Çinin, Hindistanın, Tibetin şəfaçiləri də bununla məşhurlaşdılar.
Efir yağlarının istifadəsi qaydaları
Yağların malik olduğu xüsusiyyətlərlə tanış olduqdan sonra onların sauna və ya hamamda istifadəsi qaydalarına riayət etmək lazımdır.
- Hamam üçün efir yağı ciddi dozada istifadə edilməlidir. Bir litr isti su üçün 10 damcıdan çox olmayan yağ qəbul etmək kifayətdir. Məhsulun böyük miqdarda istifadəsi mənfi nəticəyə səbəb ola bilər.
- Hazırlanmış məhlul qızarmış daşların, süpürgələrin, rəflərin üzərinə tökülür.
- Ətirli maye istifadə edilə bilərvanna prosedurları zamanı bədəni ovuşdurmaq.
- Ətirli yağ suyu olan qab qızdırılan sobanın yanına qoyulmalıdır.
- Vanna yağını birbaşa isti sobaya damlatmaq qəti qadağandır.
Ətirli maye reseptləri
Fondların hazırlanması üçün çoxlu sayda reseptlər var, o cümlədən efir yağları. Onlardan birinin və ya bir neçəsinin seçimi insanın çalışdığı nəticədən asılıdır.
- Məhsul hazırlamaq üçün 5-10 damcı efir yağı, 1 xörək qaşığı bal, 1 litr su lazımdır. Bütün hissələr birləşdirilib və hərtərəfli qarışdırılıb.
- Bal əvəzinə zərdab, təzə süd və ya dəniz duzu istifadə edilə bilər.
- 1 litr su götürüb 4 damcı lavanda və limon yağları və 3 damcı gül yağı əlavə etmək lazımdır. Yaranan ətirli maye bədənə xoş ətir və təravət verə bilər.
- Vannanı 4-5 damcı əsas maddə və bir litr sudan hazırlanmış şam iynələri tərkibinin aroması ilə doldurun. Bunun üçün həm şam, həm də küknar yağı uyğun gəlir. Hamam rəfləri, divarlar, skamyalar üçün bu alət də istifadə edilə bilər. Onların səthlərini hazırlanmış maye ilə səpmək kifayətdir və iynəyarpaqların ətri uzun müddət içəridə qalacaq.
Yağlar nədən hazırlanır?
Efir yağlarının istehsalı mürəkkəb texnoloji prosesdir. Bunun üçün bəzi növlər kimi qəbul edilən təbii xammaldan istifadə olunurbitkilər.
Məhsulun hazırlanması zamanı onların emalı müxtəlif ola bilər - distillə, presləmə, ekstraksiya. Bitki materialının necə emal edilməsindən asılı olmayaraq, əldə edilən məhsulda əsas maddələrin konsentrasiyası həmişə bitkinin özündən yüksək olur.
Küknar, nanə, adaçayı, ətirşah, rozmarin əsasında hazırlanmış ən məşhur vanna yağı. Çobanyastığı, limon balzamı, lavanda aromalarının da öz pərəstişkarları var. Portağal, limon, berqamot qoxusu olan yağlara tələbat yüksəkdir.
Ətirli efir yağları istehsal etmək üçün istifadə edilən bitkilərin siyahısını uzatmaq olar. Bilməlisiniz ki, müxtəlif növ yağların istehsalında bir neçə növ bitki istifadə edilə bilər. Bu, məhsulun təkcə aromasını deyil, həm də müalicəvi xüsusiyyətlərini dəyişəcək.
Yağların növləri, istifadələri
Vanna yağının müalicəvi təsiri faktı danılmazdır. Bunun üçün istifadə ediləcək ən yaxşı alətlər hansılardır və onları necə birləşdirə bilərsiniz - aşağıda oxuyun.
Aşağıdakı yağlar orqanizmə təravət verir: nanə, adaçayı, rozmarin. Yağların bir və ya kombinasiyasına icazə verilir.
Lavanda, limon balzamı, çobanyastığı yağları dərinin sərbəst nəfəs almasına imkan verən məsamələri effektiv şəkildə təmizləyir.
Stressdən azad olun, rahatlayın, limon, berqamot və ya portağaldan hazırlanmış yağlarla həzz alın.
Qızılgül, jasmin, mixək, səndəl ağacı yağları buxar otağını əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran və xoş xatirələr oyadan ətirlərlə dolduracaq.
Boğaz ağrısını və ya soyuqdəyməni müalicə etmək, öskürəyi aradan qaldırmaq üçün şam, anis, evkalipt, çobanyastığı, ardıc, adaçayı yağları kömək edəcək. Bildiyiniz kimi, bu eyni bitkilər xəstəlikdən xilas olmaq üçün su banyosu hazırlanarkən istifadə olunur. Onlardan hazırlanan yağ daha çox səmərəliliyi ilə xarakterizə olunur.
Yağların təsnifatı
Efir yağlarından istifadənin rahatlığı üçün təsnifat sistemi tərtib edilmişdir. Qruplara istehsalı üçün oxşar xüsusiyyətlərə malik bitkilərdən istifadə edilən mayelər daxildir:
- kafur;
- bitki;
- sitrus;
- çiçəkli;
- ədviyyatlı;
- qatranlı.
Müasir xalq və rəsmi tibb efir yağlarının insan orqanizminə müsbət təsirini tanıyır. Hamam və saunaları ziyarət edərkən onların istifadəsi, əlbəttə ki, xoşdur. Amma qaydalara riayət etməyi və nisbət hissini unutmaq olmaz.
Bundan əlavə, efir yağlarının qeyri-təbii, sintetik tərkibə malik ola biləcəyinə diqqət yetirməlisiniz. Onların qoxusu təbii xammaldan heç də aşağı deyil, lakin tətbiq edildikdən sonra müalicəvi effekti tamamilə yox olacaq.
Hər kəsin özünə uyğun olanı seçmək hüququ var.
