Kontrastlı duş illər ərzində sübut edilmiş müalicə üsuludur. Kontrastlı duşun faydalı təsiri elm tərəfindən qəbul edildi və bu, onun istifadəsinin daha çox populyarlaşmasına kömək etdi. Beləliklə, kontrastlı duşun necə faydalı olduğuna, əks göstərişlərin varmı və onu necə qəbul edəcəyinə baxaq