Sauna və ya hamam istirahət edə biləcəyiniz, istirahət edə biləcəyiniz yerdir. Müntəzəm olaraq həyata keçirilən bu cür prosedurlar fiziki və mənəvi gücü bərpa edir, toxunulmazlığı gücləndirir. Hamamın xüsusi vanna otağı ilə təchiz olunması çox rahatdır. Tikinti və təmir işlərini özünüz həyata keçirə bilərsiniz. Banyoda saunanın necə yaradılacağı aşağıda təsvir olunacaq.
Hamamların üstünlükləri, onların mikroiqlimi
Hamamda sauna (aşağıdakı şəkil) fərqli ola bilər. Seçimdən asılı olmayaraq, öz vanna otağınızdakı hamam bir sıra üstünlüklərə malikdir. Prosedurlar istənilən əlverişli vaxtda həyata keçirilə bilər. Bu, hamamı ziyarət etmək üçün sıx iş qrafikində bir neçə pulsuz saat ayıra bilməyənlər üçün böyük üstünlükdür.
Hazırlıq işləri və kiçik saunanın isinməsi kifayət qədər sürətlidir. Bu, enerji xərclərini minimuma endirəcəkdir. Mənzildə və ya evinizdə geniş hamam qurunçətin, amma burada bir mini-versiya məqbul olardı. Evinizin banyosunda sauna tikməyin nisbətən ucuz olduğunu nəzərə almağa dəyər. Mənzildə bunun üçün daha yaxşı yer yoxdur.
Tikinti işlərinə başlamazdan əvvəl, buxar otağında hansı mikroiqlimin ev sahibləri üçün məqbul olacağını müəyyən etməlisiniz. Üç əsas variant var. İsterseniz, müəyyən bir anda istək və əhval-ruhiyyəyə uyğun olaraq mikroiqlimi seçə biləcəyiniz bir buxar otağı yarada bilərsiniz. Bunun aşağıdakı növləri var:
- Quru (Fin) sauna. Burada hava rekord səviyyəyə qədər qızdırılır. Temperatur 90-110ºС-dir. Bu vəziyyətdə rütubət çox aşağı olacaq. 10%-dən çox deyil. Bu mikroiqlim orqanizmin intensiv şəkildə tər əmələ gəlməsinə səbəb olur. Epitelin çox dərin təbəqələri istilənir, metabolik proseslər sürətlənir. Bu zaman bədən yağının daha çox yanması baş verir, toksinlər bədəndən çıxarılır.
- Yaş sauna. Burada hava 70-90ºС temperatura qədər qızdırılır, lakin rütubət daha yüksək olacaqdır. 25-40% təşkil edir. İstədiyiniz rütubət səviyyəsini təmin etmək üçün sobanın xüsusi bölməsində yerləşən isti daşlar su ilə tökülür.
- Buxar saunası (hamam). Bu, 60 ºС-ə qədər olan ən aşağı temperaturlu hamamdır. Hava su buxarı ilə doymuş olmalıdır. Bunu etmək üçün xüsusi bir buxar generatorundan istifadə etməlisiniz. Ona yalnız su deyil, həm də bitki mənşəli infuziyalar əlavə edə bilərsiniz. Bu, birbaşa saunada inhalyasiya qəbul etməyə imkan verəcəkdir. Belə bir saunada mikroiqlim demək olar ki, hər kəs, o cümlədən uşaqlar və yaşlılar üçün rahatdır. Praktiki olaraq40 ºС temperaturda və 100% rütubətdə hər kəs özünü çox yaxşı hiss edir. Belə bir mikroiqlimlə bədəndə heç bir yük yoxdur. Buna görə də, ən azı hər gün belə prosedurlara qatıla bilərsiniz, prosedurun praktiki olaraq heç bir əks göstərişi yoxdur.
Buxar otağında mikroiqlim yaratarkən “110-cu qaydaya” əməl etməlisiniz. Bu o deməkdir ki, rütubət və temperaturun cəmi 110-dan çox olmamalıdır. Bu, quru və yaş saunalara aiddir. Beləliklə, məsələn, buxar otağında temperatur 90 ºС-dirsə, o zaman rütubət 20% olmalıdır.
Fərdi layihə və ya açar təslim həll?
Aşağıdakı fotoda hamamdakı sauna çox ahəngdar görünür. Tikinti və təmir işlərinə başlamazdan əvvəl sahiblər buxar otağının hansı versiyasının üstünlük təşkil edəcəyinə qərar verməlidirlər. Xüsusi bir layihəyə uyğun olaraq sauna qura bilərsiniz. Bu halda, müvafiq tikinti materialları almaq və banyoda sıfırdan hamam etmək lazımdır.
Bu gün daha sadə bir yola getmək fürsəti var. İxtisaslaşmış hipermarketlərdə hazır stend ala bilərsiniz. Bir istilik elementi (ən çox infraqırmızı şömine) təmin edir. Müvafiq ölçüləri olan bir kabinə seçə bilərsiniz. Onlar lövhələrdən və ya daha çox büdcə tikinti materiallarından hazırlanır. Hazır buxar otağını evdə özünüz quraşdırmaq asan olacaq. Bu, duş kabini quraşdırmaqdan daha asandır.
Bir nüansı nəzərə almağa dəyər. Rusiya Federasiyasının qanunvericiliyi banyoda bir mənzildə sauna qurmazdan əvvəl bunun üçün icazə almağınızı təmin edir. üçünBunun üçün siz bütün tikinti tələblərinə cavab verən layihə hazırlamalı və sonra onu Dövlət Yanğından Mühafizə Xidməti ilə razılaşdırmalısınız.
İcazə almaq üçün qızdırıcının tələblərinə cavab vermədikdə naqilləri dəyişməli, həmçinin tikinti materialları üçün sertifikatlar təqdim etməlisiniz. Bundan sonra layihə Mənzil Müfəttişliyi tərəfindən təsdiqlənməlidir. Ev Ev Mülkiyyətçiləri Assosiasiyası tərəfindən idarə olunursa, rəhbərliyə gələcək tikinti haqqında məlumat verilməlidir.
Sonra, nümayəndələrinin sanitar-gigiyenik istiqamətin norma və tələblərinin yerinə yetirilib-yetirilmədiyini yoxlayacaqları sanitar məntəqədən icazə almalısınız. Bu orqan həmçinin layihə sənədləri, keyfiyyət sertifikatları təqdim edir.
Bundan sonra Rospotrebnadzor İdarəsi ilə əlaqə saxlamalısınız. Evə və ya mənzilə Dövlət Memarlıq və Tikinti Nəzarəti Müfəttişliyinin nümayəndələrindən ibarət komissiya tərəfindən baxış keçiriləcək. Bitmiş saunanı yoxlayırlar, sonra onun işləməsi mümkünlüyü barədə nəticə verirlər. Mini-saunanın təşkili mənzilin təmiri prosedurudur, ona görə də o, müəyyən edilmiş tələblərə uyğun həyata keçirilməlidir.
İnfraqırmızı sauna
Kiçik bir yer üçün ən yaxşı həllərdən biri hamamda infraqırmızı saunadır. Bu kabinetlər istifadəyə hazır şəkildə satılır. Onları panel və ya film növləri ilə qarışdırmayın. Bu, istilik elementinin xüsusiyyətləri ilə bağlıdır. Təqdim olunan saunalarda xüsusi panellər və ya film infraqırmızı spektrin istilik enerjisini istehsal edir. Bu cürkabinələr temperaturu 70ºС-ə qədər vura bilir. İstilik ötürülməsi konveksiya vasitəsilə baş verir. İnfraqırmızı şüalar daha az dərəcədə istifadə olunur.
Hamam otağında real infraqırmızı saunalar plyonka və ya panel tipli kabinlərə nisbətən bir çox üstünlüklərə malikdir. Sonuncuda rütubətin səviyyəsini dəyişdirmək mümkün deyil. Bu vəziyyətdə istilik səviyyəsi aşağı olacaq. Bu infraqırmızı vannada səmərəli, yüksək temperaturlu qızdırıcılar quraşdırılır. Onlar daha çox istilik yayırlar. Beləliklə, saunadakı infraqırmızı qızdırıcılar 230-290 ºС səviyyəsində istilik istehsal edir. Bu, buxar otağında xüsusi bir mikroiqlim yaradır. Üstəlik, burada temperatur daha çox konveksiya ilə deyil, infraqırmızı şüalarla təmin edilir.
Mütəxəssislər panel və plyonka kabinələrində müalicəvi effektin minimal olduğunu deyirlər. Həqiqi infraqırmızı saunalarda yüksək temperaturun saxlanması ilə əldə edilir. Termal kabinlər istənilən istilik səviyyəsini təmin edə bilmir. Buna görə də, banyoda quraşdırmaq tövsiyə edilmir. Əsl infraqırmızı sauna quraşdırmaq və ya qızdırıcı ilə sauna qurmaq daha yaxşıdır.
Bu cür vannalar orqanizm üçün maksimum fayda verən prosedurları həyata keçirməyə imkan verir. Bu zaman maddələr mübadiləsi sürətlənir, bir çox xroniki xəstəliklər sağalır.
Ölçü və Dizayn
Saunalı vanna otağının daxili hissəsi diqqətlə planlaşdırılmalıdır. Bunu etmək üçün, yenidənqurma aparılacaq ilkin eskiz və rəsm yaratmalısınız. Nəzərə alın ki, kabinənin ölçüsü fərqli ola bilər. Ən kiçik saunalar yalnız otura biləcəyiniz bir nəfərlik saunalardır. Oxşar ikiqat kabinlərin də kiçik ölçüləri var.
Mütəxəssislərin fikrincə, ölçüsü 200x160 sm və ya 200x200 sm olan saunada hamam prosedurlarını etmək daha rahatdır. Burada rəfdə uzanıb bütün ailə ilə prosedurlar aparmaq olar. Kabin içərisində hündürlüyü 200 sm olmalıdır. Belə bir kabinədə soba-qızdırıcı quraşdıra, taxta rəflər quraşdıra bilərsiniz. Onlar iki və hətta üç səviyyədə yerləşə bilər.
Materialları seçərkən mütəxəssislərin məsləhətlərinə qulaq asmaq vacibdir. Daxili bəzək ən yaxşı təbii ağacdan hazırlanır. Qızdırıldıqda, tənəffüs sisteminə müalicəvi təsir göstərən maddələri havaya buraxacaq və bədəni sağaldacaq.
Ev tikmə mərhələsində saunanın təşkili ilə məşğul olmaq daha yaxşıdır. Bu vəziyyətdə banyonun əhəmiyyətli ölçüləri olmalıdır. Otaqda hansı santexnika qurğularının quraşdırılması lazım olduğunu düşünmək lazımdır. Ola bilsin ki, burada saunaya əlavə olaraq hamam və ya cakuzi quraşdırmaq lazım gələcək. Onlara kifayət qədər yer lazımdır. Duş kabini quraşdırmağı planlaşdırırsınızsa, vanna otağı üçün daha kiçik bir sahə ayıra bilərsiniz.
Mənzildə ən yaxşı seçimlərdən biri hazır saunanı duşla təchiz etmək olardı. Kiçik ölçülü vanna otağı üçün bu həll məkanı rasional istifadə etməyə imkan verir. Bu vəziyyətdə, sauna tərzi üçün bir duş kabini seçmək lazım deyil. Onlar edəcəkmükəmməl uyğun gəlir.
Düzbucaqlı şüşə qapılarla təchiz edilmiş kabinlər çox populyardır. Divarlar da şüşə ola bilər. Ancaq sauna tərəfdən onlar istiliyədavamlı şüşədən hazırlanmalıdır. Belə dizayn həlli müasir interyer üslubunu bəzəmək üçün uyğundur.
Lakin təbii ağacdan hazırlanmış kabinədə prosedurların aparılması daha rahatdır. Bu vəziyyətdə, onu mövcud interyerə ahəngdar şəkildə uyğunlaşdırmaq lazımdır. Sauna ilə banyonun dizaynı təmirə başlamazdan əvvəl ən kiçik detallara qədər düşünülməlidir. Ağac eko üsluba uyğun gəlir. Hamamı sauna ilə təchiz etməyi planlaşdırırsınızsa, bütün interyeri əvvəlcədən planlaşdırmalısınız.
Tikinti işinin sifarişi
Öz əlinizlə hamamda sauna etmək çox vaxt və səy tələb edəcək. Ancaq nəticə, əgər bütün işlər düzgün aparılarsa, bütün gözləntiləri üstələyəcəkdir. Layihə tərtib edildikdə, tikinti icazəsi alınır, lazımi materialları almaq lazımdır.
Buxar otağını digər otaqlardan ayıracaq divarlar çərçivə texnologiyasından istifadə etməklə yığılır. Tavan 2 m-dən yüksək olmamalıdır. Əks halda istilik üçün daha çox enerji tələb olunacaq. Tikinti işləri zamanı istilik izolyasiyasından istifadə etdiyinizə əmin olun. Belə şəraitdə mineral yundan istifadə etmək yaxşıdır. Onun qalınlığı 5 ilə 10 sm arasında olmalıdır.
Siz həmçinin buxar və hidroizolyasiya satın almalısınız. Bu materiallardan birincisi izolyasiyanı nəmlənmədən qoruyacaqdır. Aranjimanda hidroizolyasiya istifadə olunurcins. Sauna ikinci və ya daha yüksək mərtəbələrdə bir mənzildə qurulursa, bu xüsusilə vacibdir. Kətanları tikinti lenti ilə bərkidərək, uzanmadan qoymaq lazımdır.
Bunun üçün astar istifadə etsəniz, kabinənin içindəki bitiş ahəngdar görünəcək. Qapağın qalınlığı 10-12 mm olmalıdır. Ağacın mütləq antiseptik və yanğın gecikdiricisi ilə müalicə edilməsi lazımdır. Siz həmçinin istiliyədavamlı lakdan istifadə etməlisiniz. Bu, finişin ömrünü əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq.
Kiçik vanna otağında sauna minimum miqdarda tikinti materialı tələb edəcək. Onlar hazırlanmış plana uyğun olaraq kiçik bir marja ilə alınır. Filmlə astar arasında ən azı 2 sm məsafə olmalıdır.
Kənardan çərçivə taxta ilə örtülə bilər. Ancaq banyoda dizaynı ən kiçik detallara qədər düşünmək lazımdır. Xarici divarları plitələr ilə bitirmək əvəzinə, onları nəmə davamlı quru divarla örtmək mümkündür. Sonradan üzərinə keramik plitələr qoyulur. Banyoda divarları bəzəyən istənilən materialı götürə bilərsiniz.
İstilik və buxar maneə seçimi
Bir evdə və ya mənzildə vanna otağında sauna izolyasiya istifadəsini tələb edir. Əks halda, istilik tez bir zamanda kabinəni tərk edəcək, buna görə daha çox enerji sərf etməli olacaqsınız. Qızdırıcı olaraq mineral yundan istifadə etmək yaxşıdır. Ətraf mühitə zərərli, zəhərli maddələr buraxmayan yanmaz materialdır. Pambıq yun rulonlarda deyil, plitələrdə alınmalıdır. Onlar daha sərtdirlər, ona görə də onlarla işləmək daha rahatdır. Sıx plitələrin formasını daha yaxşı saxladığını da qeyd etmək lazımdır, onlar olmayacaqaşağı sürüşmək vaxtıdır.
Mütəxəssislər vanna otağında mini sauna təşkil edərkən köpük plastik və ya polistirol köpükdən istifadə etməyi məsləhət görmürlər. Bunlar yanmağa qadir olan sintetik materiallardır. Eyni zamanda, qızdırıldıqda ətraf mühitə toksinlər buraxırlar. Sauna üçün bu cür izolyasiyadan istifadə etmək qadağandır, çünki ətraf mühitin maksimal temperaturu 75ºС-dən çox olmamalıdır.
Həmçinin sauna təşkil edərkən şüşə yundan istifadə etməyin. Təmirdən sonra şüşə lifinin kiçik hissələrini tamamilə çıxarmaq mümkün deyil. Dəri, göz və tənəffüs yolları ilə təmasda olacaq, qıcıqlanmaya və yanmaya səbəb olacaq.
Buxar bariyerində folqa təbəqəsi olmalıdır. O, istiliyi əks etdirərək onu yenidən buxar otağına qaytaracaq. Bu, saunanın istiləşmə müddətini qısaldır. Folqanın yırtıldığını nəzərə almağa dəyər, buna görə də bu məqsədlə iki qatlı bir film istifadə etmək daha rahatdır, bunun əsasını sənətkarlıq kağızı təşkil edir. Xüsusi izolyasiya təbəqəsi ilə örtülmüş folqa da istifadə edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə buxar maneəsi normal ola bilər. Metal tərəf içəriyə baxmalıdır.
Döşəmənin bitirilməsi
Banyoda saunanın necə ediləcəyini nəzərə alaraq, döşəmə texnologiyasına diqqət yetirmək lazımdır. O, həmçinin izolyasiya edilməlidir (divarlar və tavan kimi). Mineral yun döşəmələr üçün uyğun deyil. Bu material yük altında sıxılacaq. Buna görə də, bu məqsədlər üçün genişlənmiş polistiroldan istifadə etmək lazımdır. 3 sm qalınlığında bir təbəqə ilə örtülür və sonra bitirmə aparılırplitələr. Bu halda material yüksək temperaturlara məruz qalmayacaq.
Əvvəlcə köhnə döşəmə örtüyünü tavana qədər tamamilə çıxarmalısınız. Genişlənmiş polistirol təbəqələri tikinti zibilindən təmizlənmiş səthə qoyulur. Onlar bir-birinə yaxın yerləşdirilir. Boşluqlar və oynaqlar montaj köpüyü ilə üfürülür. Mənzildə vanna otağında sauna quraşdırılırsa, şap tökməzdən əvvəl döşəməni su yalıtımı ilə örtmək lazımdır. Əks halda, siz qonşuların hamamının bəzəyini korlaya bilərsiniz.
Bundan sonra sement-qum məhlulu hazırlanır, onun içinə plastikləşdirici əlavə etmək arzu edilir. Beton düzgün müalicə edilməlidir. Bunu etmək üçün bir filmlə örtülür və vaxtaşırı səthi suvarır. Beləliklə, şap təbəqəsi çatlamayacaq.
Döşəmənin qurudulması təxminən 3-4 həftə çəkir. Daha əvvəl bitirməyə başlamaq mümkün deyil. Beton töküldükdən bir neçə gün sonra onun üzərində gəzmək mümkün olacaq, çünki üst təbəqə kifayət qədər möhkəm olacaq. Zəmində kabartma keramik plitələr qoyulmalıdır. Bu məqsədlər üçün göyərtə lövhəsindən də istifadə edə bilərsiniz.
Döşəməni təşkil edərkən drenajı təmin etmək lazımdır. Onun istiqamətində döşəmənin bir az yamacını düzəldin. Drenaj çuxuruna bir nərdivan quraşdırılmışdır. Döşəmədə taxta gratings qoymaq lazımdır. Bu, saunanın istismarı zamanı xəsarətlərdən qoruyacaq.
Rəflər
Banyoda öz əlinizlə sauna tikərkən, buxar otağının içərisində rəflərin yaradılmasına diqqət yetirmək lazımdır. Onlar təbii materiallardan hazırlanırsərt ağac. Bu məqsədlər üçün şam və ya ladindən hazırlanmış lövhələr alsanız, binaların istismarı zamanı yanıqlar ala bilərsiniz. Yüksək temperaturda onlardan qatran ayrılacaq. Dəri ilə təmasda olduqda yanıqlar yaradır.
Rəflər yaratmaq üçün cökə, ağcaqovaq ağacından istifadə etmək daha yaxşıdır. Onlar çox qızmır, ona görə də oturmaq və ya uzanmaq üçün rahatdırlar.
Çox vaxt iki qatlı rəflər düzəldirlər. Onlardan birincisi 50-60 sm hündürlükdə olmalıdır. İkinci yarus birincidən 40 sm yüksək olmalıdır. Aşağı rəf ikincidən daha geniş olmalıdır. Bu, istəsəniz, yalnız uzanmağa deyil, həm də oturmağa imkan verəcəkdir. Buxar otağında yer kiçikdirsə, üst rəf qatlana və ya çıxarıla bilər.
Qapı
Hamamda saunanın qapısı olmalıdır. Açıq kabinədə temperatur uzun müddət saxlaya bilməyəcək. Ən yaxşı variantlardan biri şüşə qapıdan istifadə etməkdir. Bu material yüksək istiliyə davamlı olmalıdır. Şüşə qapınız varsa, əlavə işıqlandırma quraşdırmadan da edə bilərsiniz.
Qeyd etmək lazımdır ki, müxtəlif fitinqlər və çalarlar ola bilən hazır şüşə qapılar satışdadır. Bu, banyoda daxili dizayn xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq ən yaxşı variantı seçməyə imkan verir.
Qapı taxta ola bilər. Bu vəziyyətdə işığı kabinədə tutmaq lazımdır. Qapı xaricə açılmalıdır. O, binadan çıxmağa mane olmamalıdır.
Qapı tutacaqları metal olmamalıdır. Onlaristi olmamalıdır. Yer çatışmazlığı səbəbindən adi bir yelləncək qapını quraşdırmaq mümkün deyilsə, sürüşmə qapıları olan bir kabinə seçə bilərsiniz. Banyoda sauna içərisində kifayət qədər yer yoxdursa, qızdırıcını xüsusi bir çıxıntı ilə qorumaq lazımdır. Əks halda, təsadüfən ona toxunsanız, ciddi yanıq ala bilərsiniz.
Havalandırma
Hamamda saunada yaxşı havalandırma olmalıdır. Hava otağın altındakı bir kanal vasitəsilə verilir. Onun çuxurunu (diametri təxminən 5-6 sm) sobanın yanında yerləşdirmək yaxşıdır. Çıxış otağın yuxarı hissəsində həyata keçiriləcək. Egzoz açılışı girişdən ən azı 2 dəfə böyük olmalıdır. Buna görə otağın yuxarı hissəsində 10 sm diametrli bir kanal etmək lazımdır. Bu ən yaxşı seçimdir, çünki belə otaqda temperatur yavaş-yavaş azalacaq.
